Fortalecimiento del bienestar emocional (Especial 1 de 5) | Especial de Resiliencia | Meditación guiada

La resiliencia está relacionada con la salud mental y emocional. Las personas resilientes experimentan menos estrés, ansiedad y depresión porque saben que tienen herramientas para manejar las dificultades de manera efectiva y mantener una actitud positiva. Saben que ser quienes son los convierte en la oportunidad de aprovechar todos los recursos.

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