Relaksacja #13.4 Trening Autogenny Schultza - wydłużenie oddechu
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Czwartym efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uspokojenie i spowolnienie naszego oddechu. Pamiętaj jednak, że nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Możemy uspokoić i spowolnić nasz oddech...
mostra di piùĆwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 4 efekty (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).
Zaczynamy!
Informazioni
Autore | Wojciech Cechowski |
Organizzazione | Wojciech Cechowski |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company