Primeiro episódio deste podcast – Que a felicidade vire rotina!

Vou falar sobre o tema da felicidade que é algo que gosto e que tenho trabalhado nos últimos tempos.Começo por si. Acha que ser feliz é uma questão de escolha? Podemos escolher os dias que queremos ser felizes? Ser um dia mais ou menos feliz? Alguém pode lhe trazer a felicidade? É claro que não. As pessoas podem tentar ajudar-nos, mas a nossa felicidade só depende de nós.
Não existe segredo para a felicidade.
Acho que a felicidade não é uma meta, mas sim um estado de espírito!
Somos nós que permitimos que a felicidade entre dentro de nós.
Devemos olhar para coisas simples da nossa vida, tanto os momentos bons, como os maus e perceber a forma que esses acontecimentos influenciem o nosso estado de espírito.
Hoje vou vos falar sobre algumas sugestões para melhorem o vosso estado de felicidade.

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