Quanto tempo serve per entrare in chetosi
![Quanto tempo serve per entrare in chetosi](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/b45db57bd3b4be587eac6c1d49220fae.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Dopo quanto tempo si può entrare in chetosi? In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast voglio parlarti di quanti giorni servono per entrare in chetosi e del perché...
mostra di piùIn questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast voglio parlarti di quanti giorni servono per entrare in chetosi e del perché questo fattore è così individuale, insieme a qualche strategia per velocizzare il processo.
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale a basso contenuto di carboidrati e che stimola il tuo corpo a cambiare il suo metabolismo: se prima utilizzava il glucosio ora si serve dei chetoni, ottenuti dalla scomposizione dei grassi da parte del fegato.
In questo modo si entra in chetosi.
E se è vero che esiste un periodo medio necessario per entrarci, è vero anche che per alcuni soggetti serve più tempo per raggiungere la chetosi.
Ascolta l’episodio fino alla fine perché parlerò:
⏩ 01:00 | Introduzione
⏩ 01:38 | Dopo quanto si entra in chetosi?
⏩ 02:20 | Cos’è la chetosi e come si instaura
⏩ 06:40 | Come misurare la chetosi
⏩ 08:58 | I 5 consigli per entrare più velocemente in chetosi
E ora tocca a te!
🥑 Vuoi prendere spunto da un menù chetogenico di esempio?
Scarica una copia del Keto Meal Plan, GRATUITO e in PDF! Clicca qui >> https://welldelight.com/keto-meal-plan/
Leggi le note dell'episodio complete qui >> https://welldelight.com/038
Un abbraccio,
Margherita 💋
Informazioni
Autore | Margherita |
Organizzazione | Margherita |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company