Quando e come allenarsi per risultati al top!
13 apr 2023 ·
7 min. 47 sec.
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Descrizione
Meglio scegliere l'attività aerobica o concentrarsi sui pesi? Meglio fare attività fisica tutti i giorni o concentrarla durante il weekend? Bisogna allenarsi, andare in bicicletta e camminare o è sufficiente...
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Meglio scegliere l'attività aerobica o concentrarsi sui pesi? Meglio fare attività fisica tutti i giorni o concentrarla durante il weekend? Bisogna allenarsi, andare in bicicletta e camminare o è sufficiente una sola attività fisica? Che dieta seguire in abbinamento?
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