Quali gruppi muscolari allenare?
3 giu 2022 ·
7 min. 58 sec.
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Descrizione
Una semplice disamina sulle strategie più utili per strutturare un allenamento o un mesociclo d'allenamento. Come accoppiare i vari settori del corpo e quanto allenarli.
Informazioni
| Autore | Coach Ricky Tesei |
| Organizzazione | Ricky Tesei |
| Sito | - |
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