Pratica dei Suoni
10 nov 2021 ·
13 min. 14 sec.
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Descrizione
La pratica dei suoni ci guida nel portare l'attenzione a degli stimoli esterni alla nostra mente e al nostro corpo. Una pratica particolarmente indicata per chi si approccia alla mindfulness...
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La pratica dei suoni ci guida nel portare l'attenzione a degli stimoli esterni alla nostra mente e al nostro corpo. Una pratica particolarmente indicata per chi si approccia alla mindfulness ed ha una forte attenzione orientata al proprio corpo e al proprio respiro. Questo audio aiuta infatti a spostare l'attenzione da quello che succede dentro di noi, a quello che succede intorno a noi.
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