PODCAST SPL #60 - Cómo quemar grasa con el entrenamiento

22 mar 2023 · 52 min. 39 sec.

Descrizione

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En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas entrenando eficientemente. Para ello contamos con los consejos de Domingo Sánchez, licenciado en CAFyD y entrenador de entrenadores. Él nos da las claves para quemar grasas y ganar músculo y nos cuenta los errores más comunes.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

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Commenti

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Sport Life Ibérica

1 anno fa

Respecto de la grasa del abdomen, suele ser el último sitio en el que se elimina. El orden es que el primer sitio donde se acumula, y esto es genético también, es el último en el que se pierde. Para evitar que se acumule es imprescindible además de la dieta el ejercicio, tanto aeróbico (caminar, correr, nadar, bicicleta...) como sobre todo de fuerza y tonificación (gimnasio, musculación, ejercicios de autocarga con tu peso corporal).

Sport Life Ibérica

1 anno fa

José Luis, se queda flacidez cuando se ha perdido mucho peso en poco tiempo. Los tejidos tienen un límite de elasticidad y una vez se sobrepasa, salvo que tengas una genética muy buena, queda cierta flacidez.

José Luis

1 anno fa

Cuando se queda flacidez?

José Luis

1 anno fa

Y la grasa del abdomen después de hacer régimen?