W odcinku odpowiem na pytania:
- Na co zwrócić uwagę? Co jest najważniejsze w bilansowaniu posiłków?
- Czy jadłospis powinien być zbilansowany każdego dnia?
- Jak w praktyce planować jadłospis?
- W jakich produktach znajduje się białko i żelazo?
- Jak bilansować posiłki na diecie eliminacyjnej?
- Jak zaplanować poszczególne posiłki? Dlaczego polecam „talerz planetarny” jako wzór?
- Dzieci karmione piersią – jakie posiłki podawać?
- Czym kierować się podczas rozszerzania diety?
- Czy wartość kaloryczna poszczególnych posiłków powinna być taka sama?
- Jak często można jeść nasiona roślin strączkowych?
- Czego ze sobą nie łączyć, aby nie ograniczać wchłanianie składników odżywczych?
- Jak bilansować jadłospis dziecka, które chodzi do żłobka lub przedszkola?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com