Per dimagrire dobbiamo dormire bene

28 set 2021 · 6 min. 33 sec.
Per dimagrire dobbiamo dormire bene
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Se rispettiamo il nostro ciclo sonno-veglia, manteniamo un equilibrio metabolico che è essenziale per evitare di ingrassare. Dopo i 65 anni però, molte persone sperimentano l’insonnia e i problemi di...

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Se rispettiamo il nostro ciclo sonno-veglia, manteniamo un equilibrio metabolico che è essenziale per evitare di ingrassare. Dopo i 65 anni però, molte persone sperimentano l’insonnia e i problemi di sonno sono difficili da contrastare. Cosa si può fare? Quali alimenti possono aiutare a conciliare il sonno? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.
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Autore Parliamo di Salute
Organizzazione Parliamo di Salute
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