Optimér dine spilleres præstation (uden at træne på banen)
![Optimér dine spilleres præstation (uden at træne på banen)](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/90870b41137f952f78c3d399c55e0831.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Hvorfor er hvile og restitution vigtige greb til at sikre dine spilleres udvikling? Og hvordan kan dine spillere optimere deres præstationer - uden at træne mere på banen? De spørgsmål...
mostra di piùDe spørgsmål har vi stillet Morten Hostrup, lektor og forsker i humanfysiologi og præstationsoptimering i eliteidræt ved Københavns Universitet, Institut for Idræt og Ernæring.
Vi kommer både rundt om elite- og breddeniveau, og i denne GameChanger-episode giver vi dig derfor evidensbaserede svar på og inputs til:
•Restitutions betydning for præstationer i fodbold
•Værktøjer, aktiviteter og teknikker til optimering af restitution
•Hvor længe en restitutionsproces tager
•Prioritering af søvn og kostsammensætning.
Du kan få mere fodboldviden på https://gamechanger.nu
GameChanger. Fodbold. Viden. Udvikling.
Informazioni
Autore | GameChanger |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company