"Man kan ikke fortælle folk, hvad de skal gøre, og på nogen måde forvente, at de gør det"

Hvorfor er det så svært at gøre ting, man gerne vil, og omvendt så let at gøre de ting, man egentlig ikke vil? Mange har nok prøvet både at falde i dårlige vaner og kæmpe for at skabe nye og sunde vaner. Ofte er der bare langt fra vores rationelle tænkning til vores irrationelle og følelsesstyrede adfærd.
Det ved dagens gæst i Lægens Ord en her masse om. Hans navn er Morten Elsøe, han er foredragsholder, podcastvært og kostvejleder, og så arbejder han for at bringe videnskaben tilbage i sundhedsdebatten.
Hør om vaner, irrationalitet, konspirationsteorier og skam, og få bl.a. svar på følgende spørgsmål:

- Hvorfor kan det være så svært at skabe gode vaner, og hvad virker faktisk, når man vil hjælpe folk med at ændre adfærd?
- Kommer vi nogensinde til at kunne gøre op med den myte, at vi er i stand til at styre vores egen adfærd?
- Hvad siger vores adfærd gennem Coronakrisen om vores sociale ansvar overfor hinanden?
- Hvad betyder skam for vores evne til at ændre uønsket adfærd?
- Hvis ansvar er det, at folk bliver stressede på deres arbejdsplads?
- Er det et håbløst foretagende at bibringe rationel tænkning til et irrationelt problem?
- I en krisetid som denne, hvordan undgår man så at ryge i en fælde med at spise eller drikke mere end man plejer?
- Hvorfor skal man stille spørgsmål til sin egen adfærd fremfor at dømme sig selv?

Link til Morten Elsøes podcast "Detox din hjerne": https://itunes.apple.com/us/podcast/detox-din-hjerne/id1199859864?mt=2

Vært: Imran Rashid
Klip og mix: Oliver Ørskov
Musik: Kasper Holm Larsen