Codziennie mamy ok. 70 tys. myśli, z których wiele jest podyktowanych krytyką, nieprzyjemnymi zdarzeniami czy ograniczeniami.

• Jak często miewasz czarne myśli lub wizje?
• Jak często, kiedy coś idzie niezgodnie z planem pytasz siebie, „dlaczego”?
• Czy masz czasem poczucie, że myśli ponoszą Cię jak dzikie konie?

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o 2 narzędziach – dialogu wewnętrznym oraz medytacji, które pomagają okiełznać myśli i utrzymać je na właściwym torze. Przydadzą się one zarówno w pracy rozwojowej, ale również w codziennym życiu, gdyż to, na czym się koncentrujemy ulega podwojeniu. A zatem warto skupiać się na dobrych myślach:)