O panowaniu nad stresem i technikach relaksacyjnych. DROGOWSKAZY
7 mar 2024 ·
1 h 11 min. 13 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Prawie połowa Polaków (49 procent) odczuwa stres związany z rosnącymi kosztami życia, aż 39 procent z wysoką inflacją, a 34 procent wskazuje pracę jako jeden z kluczowych czynników wywołujących u...
mostra di più
Prawie połowa Polaków (49 procent) odczuwa stres związany z rosnącymi kosztami życia, aż 39 procent z wysoką inflacją, a 34 procent wskazuje pracę jako jeden z kluczowych czynników wywołujących u nich stres – wynika z danych jednego z ostatnich raportów Mind Health Centrum Zdrowia Psychicznego „Kondycja psychiczna Polaków”. Większość z Nas niestety żyje w ciągłym stresie. Gonimy, dopinamy terminy, mierzymy z nawałem obowiązków, martwimy o przyszłą naszą i najbliższych. Stres motywuje i daje siłę do działania, w pewnych sytuacjach życiowych jest nam bardzo pomocny i pełni ważną rolę. Stres przewlekły to jednak zupełnie coś innego. Ten niszczy nam zdrowie psychiczne i fizyczne. Są jednak techniki, które pozwolą nad nim nieco zapanować, pozwolą ograniczyć jego destrukcyjny wpływ na nasze życie, na nasze samopoczucie. Po ich zastosowaniu po prostu poczujemy się lepiej.W studiu Drogowskazów, z Michałem Poklękowskim jest dr Sylwester Kowalski, wykładowca akademicki, specjalista z zakresu komunikacji, psychologii społecznej, budowania relacji interpersonalnych, mechanizmów sterujących mózgiem i technik relaksacyjnych. Autor książek.
mostra meno
Informazioni
Autore | Grupa ZPR Media |
Organizzazione | Grupa ZPR Media |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company