Decidir por adotar uma alimentação saudável e equilibrada não é uma tarefa fácil. Quando envolve emagrecimento então, o desafio é ainda maior. A situação complica ainda mais com as diferentes opiniões entre especialistas da saúde e condições clínicas de cada pessoa. Pra piorar tem as várias informações e mitos que circulam pela internet ou nos círculos sociais. Para ajudar a esclarecer essas dúvidas conversamos com a nutricionista Claudia Musa do programa Mais Saúde da Sodexo On-site, onde ela esclarece sobre 6 mitos sobre alimentação e emagrecimento.