A Neuróbia, também conhecida como "ginástica cerebral," é uma prática que envolve exercícios e atividades que estimulam diferentes partes do cérebro para promover a neuroplasticidade.

Imagine que o cérebro é como um músculo. Assim como você precisa de exercícios físicos para manter seu corpo em forma, também precisa desafiar sua mente para mantê-la afiada e saudável. E esses desafios podem ser coisas simples do dia a dia, mas que tiram o cérebro da sua zona de conforto.

Estudos mostram que a prática regular de exercícios cognitivos, como os propostos pela Neuróbia, pode melhorar funções como memória, raciocínio e até mesmo a velocidade de processamento. E o mais interessante é que esses benefícios não são temporários. Um estudo publicado na Journal of the American Medical Association revelou que os efeitos de programas de treinamento cognitivo podem durar até cinco anos após o treinamento inicial. É um investimento de longo prazo para a saúde mental.