Mou-te , gaudeix i genera endorfines
21 mar 2022 ·
15 min. 5 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Què ens aporta l'esport moderat a la nostra vida? Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol. Podem començar...
mostra di più
Què ens aporta l'esport moderat a la nostra vida?
Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol.
Podem començar a practicar esport en qualsevol moment. Una època de canvis com la menopausa és una bona ocasió per adquirir bons hàbits. Mai és tard. Ens ho explica a Salut i Benestar de Plus Fresc Llúcia Banyeres, autora del llibre Mou-te!
mostra meno
Els estudis publicats ens parlen de la millora en la salut mental, augmenta les endorfines i disminueix el cortisol.
Podem començar a practicar esport en qualsevol moment. Una època de canvis com la menopausa és una bona ocasió per adquirir bons hàbits. Mai és tard. Ens ho explica a Salut i Benestar de Plus Fresc Llúcia Banyeres, autora del llibre Mou-te!
Informazioni
Autore | SEGRE Podcast |
Organizzazione | SEGRE Podcast |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company