Esplicito
more. than training ep. 34 - Marcin Sawuła "Chód i bieg to dwa elementy niezbędne do opanowania"
20 mar 2021 ·
1 h 3 min. 27 sec.
![more. than training ep. 34 - Marcin Sawuła "Chód i bieg to dwa elementy niezbędne do opanowania"](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/25101784e3edd98e512284898824c826.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Idzie wiosna. Czujemy i widzimy ją wszyscy. Wraz z wiosną i kolejnymi lockdown'owymi gierkami rządzących musimy zadbać o formę fizyczną i psychiczną. Ten czas to to także czas postanowień. Wielu...
mostra di più
Idzie wiosna. Czujemy i widzimy ją wszyscy. Wraz z wiosną i kolejnymi lockdown'owymi gierkami rządzących musimy zadbać o formę fizyczną i psychiczną. Ten czas to to także czas postanowień. Wielu z nas chwyci za buty i po prostu pobiegnie. Tak zwykle bywa, to prosty, tani i efektywny sposób na budowanie wydolności znany od lat. Wraz z Marcinem Sawułą omawiamy przygotowanie do treningu biegowego, od takich czynników jak masa ciała, nawodnienie do gadżetów jakie można wykorzystać w treningu. Czy trening na siłowni jest potrzebny biegaczom i czy warto mieć partnera treningowego podczas treningów biegowych. Jeżeli biegasz, albo myślisz żeby zacząć, to odcinek dla Ciebie! Zapraszam do odsłuchu.
mostra meno
Informazioni
Autore | Tomasz Olchawa |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company