Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia

23 lug 2024 · 15 min. 42 sec.
Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia
Descrizione

Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia Nell'era digitale in cui viviamo, la tecnologia permea ogni aspetto della nostra vita quotidiana. Spesso ci troviamo a passare ore davanti...

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Mindful Tech: Esercizi per un Uso Consapevole della Tecnologia

Nell'era digitale in cui viviamo, la tecnologia permea ogni aspetto della nostra vita quotidiana.

Spesso ci troviamo a passare ore davanti a uno schermo, immersi nel flusso continuo di notifiche, e-mail e social media.

Ma cosa succederebbe se imparassimo a usare questi strumenti con maggiore consapevolezza?

Scopriamo insieme, come la mindfulness può aiutarci a navigare il mondo digitale con equilibrio e serenità, riducendo la dipendenza dalla tecnologia e migliorando la nostra concentrazione.

Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!

Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.

Se ti interessa la Mindfulness e vuoi partecipare al corso online MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per la riduzione dello stress, scrivi per info a:  giusisan1@gmail.com

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Il mio sito: www.giusysantonastaso.com


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Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
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https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
 
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Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
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Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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Informazioni
Autore Giusy Santonastaso
Organizzazione Giusy Santonastaso
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