Mindful eating: i benefici dell’alimentazione consapevole

9 feb 2024 · 32 min.
Mindful eating: i benefici dell’alimentazione consapevole
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In questa nuova puntata parliamo con la psicologa clinica Valeria Ventura di cos’è davvero la Mindful Eating, di quali sono le sfide più comuni che le persone affrontano nel praticarla...

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In questa nuova puntata parliamo con la psicologa clinica Valeria Ventura di cos’è davvero la Mindful Eating, di quali sono le sfide più comuni che le persone affrontano nel praticarla e anche di qualche semplice strategia per iniziare a mangiare in modo più consapevole.

Per conoscere meglio il lavoro di Valeria puoi raggiungerla sul suo @profilo IG


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Autore Federica Mondelli
Organizzazione Federica Mondelli
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