Mindful Eating: Come lo que quieras sin engordar
14 dic 2020 ·
12 min. 13 sec.
![Mindful Eating: Come lo que quieras sin engordar](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/c6854d2a0d16734064415589a3f240d9.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Comer todo lo que quieres sin engordar puede sonar a promesa milagro, pero ¿qué tal si te digo que de verdad es posible y que tú también lo puedes conseguir?...
mostra di più
Comer todo lo que quieres sin engordar puede sonar a promesa milagro, pero ¿qué tal si te digo que de verdad es posible y que tú también lo puedes conseguir?
Hoy vamos a hablar del Mindful Eating, un enfoque que nos permite curar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo, liberándonos de las cadenas de las dietas restrictivas, de la autocrítica destructiva y de la dictadura de la báscula.
Te guiaré en un ejercicio de mindful eating para que puedas comenzar a descubrir sus ben
mostra meno
Hoy vamos a hablar del Mindful Eating, un enfoque que nos permite curar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo, liberándonos de las cadenas de las dietas restrictivas, de la autocrítica destructiva y de la dictadura de la báscula.
Te guiaré en un ejercicio de mindful eating para que puedas comenzar a descubrir sus ben
Informazioni
Autore | Maricarmen Grisolía |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company