Migliora il tuo corpo con Mindfulness e Mindful Eating
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Capitoli
01 · Il perché dell'inizio
1 min. 39 sec.
02 · Cos'è la Mindful Eating
9 min. 44 sec.
03 · Il tranello degli automatismi.
11 min. 54 sec.
04 · Perché è importante ora più che mai?
13 min. 27 sec.
05 · Ecco a cosa serve davvero la Mindfulness.
16 min. 28 sec.
06 · Ecco come funziona la Mindful Eating.
18 min. 6 sec.
07 · Rendi il tuo pasto un momento sacro.
24 min. 39 sec.
08 · Emozioni e Mindful Eating.
32 min. 30 sec.
09 · I 3 step per iniziare.
33 min. 6 sec.
Descrizione
Informazioni
| Autore | Erika Pilates |
| Organizzazione | Erika Pilates |
| Sito | - |
| Tag |
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