A pandemia da covid-19 no Brasil está prestes a completar 1 ano. Com ela, muitos brasileiros passaram a enfrentar uma nova realidade. Em período de quarentena entramos no isolamento social, ou seja, ficamos confinados dentro de casa como uma medida de contenção da proliferação do vírus. Para saber como manter hábitos saudáveis e cuidar do nosso corpo nesse período de isolamento social, convidamos o Walter Cortez, professor do Curso de Educação Física da Unifor e o professor Filipe Brito do Curso de Nutrição.  #ApertaOPlay e confira o nosso episódio!  🎧 A mediação ficou por conta de Viviane Ferreira, Gustavo Queiroz e Karol Vale.