Taki klasyk dla wszystkich szukających równowagi w turbulentnych czasach.
To medytacja góry, która pochodzi z książki, której autorem jest Jon Kabat-Zinn, czyli twórca uważności.
Nagrałam ją za pierwszym razem tak po prostu dla siebie, bo sama poszukiwałam kiedyś tej właśnie medytacji. Teraz już podzielę się z Tobą.
Miłego słuchania!
A jeśli zechcesz, podziel się ze mną wrażeniami.