Meditazione sonora per ritrovare la calma

Meditazione sonora per ritrovare la calma
2 nov 2023 · 9 min. 6 sec.

Ho creato questa meditazione guidata con le campane tibetane per inziare al meglio la giornata lavorativa o prima di affrontare un'attività importante. A volte siamo così presi dal fare "bella...

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Ho creato questa meditazione guidata con le campane tibetane per inziare al meglio la giornata lavorativa o prima di affrontare un'attività importante.

A volte siamo così presi dal fare "bella figura", di non sbagliare o di avere tutto sotto controllo che perdiamo la nostra spontaneità che lascia spazio a tensione, ansia ed agitazione.

Se hai una call importante, se i tuoi pensieri affollano la tua mente e la vena creativa non emerge, prova questa sessione sonora.

Iniziare al meglio la giornata dedicando qualche minuto alla propria mente ci rende più efficaci e produttivi, senza riconcorrere il tempo e andare al proprio ritmo senza il rischio di arrivare a fine giornata esausti e scarichi.

Io sono Maria Teresa, la tua Sound Healer!
Mi trovi su IG: https://www.instagram.com/mariateresapallante_/
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Autore Maria Teresa Pallante
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