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Meditación para principiantes | Especial 4 de 4 | Desarrollo de la consciencia plena (Mindfulness)

25 gen 2024 · 16 min. 15 sec.
Meditación para principiantes | Especial 4 de 4 | Desarrollo de la consciencia plena (Mindfulness)
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Meditación para principiantes | Especial 4 de 4 | Desarrollo de la consciencia (Mindfulness)
La meditación es una puerta de entrada natural a la conciencia plena. Al cultivar la atención plena, te vuelves más consciente del momento presente, liberando tu mente de la rumiación sobre el pasado o la preocupación del futuro.
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