Meditación para aprender a gestionar la rabia - El podcast de Nonas Mum Coaching
7 apr 2021 ·
14 min. 54 sec.
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Descrizione
¿Cuándo fue la última vez que alguien te molesto, o la última vez que alguien hizo algo que te causó un gran enfado? Esa clase de enfado que hace que...
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¿Cuándo fue la última vez que alguien te molesto, o la última vez que alguien hizo algo que te causó un gran enfado? Esa clase de enfado que hace que te hierba la sangre. A través de esta meditación veremos la sensación de explorar la rabia hacia otra persona y nos enseñara a ver cómo podemos usar una técnica de meditación de la compasión Hábil, la cual nos ayudará a gestionar esta emoción e incluso transformar esa rabia en cosas positivas.
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Informazioni
Autore | Julie Cuellar Reyes |
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