Meditación Mindfulness: Pensamientos y Emociones
17 ago 2020 ·
13 min. 52 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos y emociones, negativos o positivos. Aprendemos a observarlos imparcialmente sin identificarnos con ellos, considerándolos meros fenómenos...
mostra di più
Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos y emociones, negativos o positivos. Aprendemos a observarlos imparcialmente sin identificarnos con ellos, considerándolos meros fenómenos cognitivos. Esto nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir el estrés y la ansiedad. Aprende mindfulenss online nuestros cursos en https://mindfulacademy.com.mx
mostra meno
Informazioni
| Autore | Raziel Tovar |
| Organizzazione | Raziel Tovar |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Commenti