LowPizzi (Ep.13) - Perché Fare Meditazione
30 set 2019 ·
18 min. 1 sec.
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Descrizione
La meditazione è uno strumento fondamentale per gestire ansia e stress.
Come mai? Ve lo racconto in questo episodio basato sulla mia esperienza personale!
Come mai? Ve lo racconto in questo episodio basato sulla mia esperienza personale!
Commenti
Rednaw
4 anni fa
A quando il prossimo episodio? 😅
Elisa Pagnoncelli
5 anni fa
Io pratico la meditazione mindfulness da quasi un anno e devo dire che i benefici sono molti! Oltre al respiro ci si può concentrare su una o più parti del corpo (bodyscan).
Informazioni
| Autore | Giovanni Pizzigoni |
| Organizzazione | Giovanni Pizzigoni |
| Sito | - |
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