In questo episodio, denso di argomenti, partiremo parlando della "pausa", che è uno degli elementi del TTouch ( puoi trovare in basso il link dei video corrispondenti) per arrivare a parlare di meditazione e collegandoci infine a questo drammatico momento storico, in cui la paura sta salendo in tutti noi in seguito alla guerra in atto tra Russia e Ucraina.

Imparare a "stare" è una grande sfida per l'essere umano e anche in questo gli animali ci fanno da modelli, essendo naturalmente esempio di presenza .

Il potere di adesso, libro di Eckart Tolle: https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php

Articolo sui benefici della meditazione:
https://www.meditazionezen.it/76-benefici-della-meditazione/

Articolo sull'esperimento sugli effetti della meditazione di massa : https://lospecchiodelpensiero.wordpress.com/2012/07/20/meditazione-di-massa-le-prove-scentifiche/

il link ai video del progetto Tellington TTouch, per approfondire: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGnaHq9mRVmJ14skJLsu0r7eZ0ow0G1ge

Video di Piergiorgio Caselli :https://www.youtube.com/watch?v=yS9WMQ6wBl4&t=1233s

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