Mangiare prima o dopo l’allenamento?
E cosa?
E quanto?
Sto leggero mangiando poco prima dell’allenamento o mangio quanto vorrei con il giusto anticipo?
Mi porto un’energizzante tipo il Gatorade?

Se hai giocato a basket (o a qualsiasi altro sport) ti sarà capitato sicuramente di porti queste domande.

Bene: giovedì alle 19:30, grazie a Silvia, avremo la risposta a queste domande ed altre domande.

Rucker Studio è un progetto editoriale edito da Rucker Park che vuole portare innovazione ed interesse nel mondo cestistico.
Lo facciamo tramite uno show che viene pubblicato su YouTube, Facebook, Instagram, sulle principali piattaforme di podcasting e sul sito ruckerparkmilano.com
In ogni puntata una chiacchierata in diretta che possa interessarti, farti conoscere qualcosa che non sapevi, farti divertire o farti migliorare le tue capacità di giocatore, allenatore, dirigente, tifoso o genitore.

Purtroppo ora siamo costretti all’online, ma appena si potrà gli eventi si terranno da Rucker Park e saranno aperti agli iscritti delle società convenzionate!

#ruckerstudio