L'equilibrio corretto tra periodi di dieta e non! - Episodio 27 Stagione 2
9 lug 2024 ·
19 min. 20 sec.
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Descrizione
In questo episodio approfondiremo le sfide comuni e le soluzioni efficaci per mantenere le abitudini alimentari nel lungo termine, evitando il temuto effetto yo-yo e garantendo una salute ottimale. Ecco...
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In questo episodio approfondiremo le sfide comuni e le soluzioni efficaci per mantenere le abitudini alimentari nel lungo termine, evitando il temuto effetto yo-yo e garantendo una salute ottimale.
Ecco alcuni dei temi trattati:
Scoprirai come gestire le emozioni legate al cibo e come fare scelte alimentari più consapevoli e razionali, anche nei periodi di maggiore stress.Unisciti alla nostra Community di "Vivere in Chetogenica" su Facebook, con oltre 76.000 membri attivi, dove condividiamo idee, ricette e consigli sulla dieta chetogenica.
Non perderti le dirette settimanali del giovedì alle 21:00 su Facebook e YouTube, dove il Dr. Vieri risponde a tutte le tue domande sul mondo della chetogenica e dello stile di vita chetogenico.
Se apprezzi il nostro podcast e il lavoro di divulgazione che portiamo avanti da oltre tre anni, lasciaci una recensione con 5 stelle sulla tua piattaforma di ascolto preferita.
Il tuo supporto è fondamentale per far crescere la nostra community e aiutare sempre più persone a vivere in modo sano e intelligente.
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Ecco alcuni dei temi trattati:
- La transizione dalla dieta allo stile di vita: perché è cruciale e come affrontarla con successo.
- Evitare il recupero del peso post-dieta: strategie pratiche e consigli per mantenere i risultati raggiunti.
- Il ruolo delle abitudini alimentari: come costruire abitudini sane e sostenibili che durino nel tempo.
- L'importanza dell'esercizio fisico: come l'attività fisica supporta e amplifica i benefici della dieta chetogenica.
- La consapevolezza e la pratica costante: chiavi per consolidare nuove abitudini e vivere in equilibrio.
Scoprirai come gestire le emozioni legate al cibo e come fare scelte alimentari più consapevoli e razionali, anche nei periodi di maggiore stress.Unisciti alla nostra Community di "Vivere in Chetogenica" su Facebook, con oltre 76.000 membri attivi, dove condividiamo idee, ricette e consigli sulla dieta chetogenica.
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Informazioni
| Autore | Lorenzo Vieri |
| Organizzazione | Lorenzo Vieri |
| Sito | - |
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