Jak zacząć jeść zdrowiej w 5 krokach
21 ott 2020 ·
10 min. 52 sec.
![Jak zacząć jeść zdrowiej w 5 krokach](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/226fc19794c7f9a3dbb6b9d5258d1f32.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Cześć, nazywam się Agata Szewczuk i witam Cię w kolejnym odcinku podcastu, w którym poruszam tematy związane ze zdrowym odżywianiem. We wszystkich rzeczach, które postanawiamy zmienić najtrudniejsze są zwykle początki...
mostra di più
Cześć, nazywam się Agata Szewczuk i witam Cię w kolejnym odcinku podcastu, w którym poruszam tematy związane ze zdrowym odżywianiem. We wszystkich rzeczach, które postanawiamy zmienić najtrudniejsze są zwykle początki dlatego chciałabym Ci opowiedzieć jak zacząć jeść zdrowiej. Nie będę zanudzać - jak zwykle konkrety
Wiele osób chciałoby się lepiej odżywiać, ale w sumie to nie wie od czego zacząć. Bardzo trudne jest rezygnowanie ze starych nawyków i wprowadzanie nowych, ponieważ działają u nas automatyzmy. Idąc codziennie tą samą, wydeptaną ścieżką nie myślimy o tym, że nią idziemy i zmiana na inną - a właściwie wydeptanie innej będzie wymagało od nas skupienia i energii i czasu. Jeśli postawimy na szybkie rozwiązanie w postaci detoksu . głodówki to nie ma co liczyć, że efekt pozostanie z nami na długo - po zakończeniu tego rodzaju “diety” wrócimy z powrotem na naszą starą ścieżkę, a co za tym idzie zostaniemy w punkcie od którego zaczęliśmy odchudzanie
mostra meno
Wiele osób chciałoby się lepiej odżywiać, ale w sumie to nie wie od czego zacząć. Bardzo trudne jest rezygnowanie ze starych nawyków i wprowadzanie nowych, ponieważ działają u nas automatyzmy. Idąc codziennie tą samą, wydeptaną ścieżką nie myślimy o tym, że nią idziemy i zmiana na inną - a właściwie wydeptanie innej będzie wymagało od nas skupienia i energii i czasu. Jeśli postawimy na szybkie rozwiązanie w postaci detoksu . głodówki to nie ma co liczyć, że efekt pozostanie z nami na długo - po zakończeniu tego rodzaju “diety” wrócimy z powrotem na naszą starą ścieżkę, a co za tym idzie zostaniemy w punkcie od którego zaczęliśmy odchudzanie
Informazioni
Autore | Agata Szewczuk |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company