Po ilości wyświetleń analizy tranów na moim blogu zauważyłem, że ten temat jest teraz na czasie. Nic dziwnego, w końcu zbliża się sezon infekcyjny. Dlatego postanowiłem nagrać ten odcinek i opowiedzieć Ci o tranie. Czy możesz łączyć go z olejem z czarnuszki? Czy jeśli stosujesz tran musisz dodatkowo przyjmować witaminę D? I w końcu - jak wybrać dobry tran?

Do usłyszenia
Marcin
***

💡 Watro przeczytać analizę na blogu o tym jak wybrać najlepszy tran, na co zwrócić uwagę, czego lepiej unikać:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/

💡Analiza suplementów diety z DHA:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-tran/

💡 Ciekawy wpis na blogu o wegańskich źródłach DHA, alternatywie dla tranu:
https://pantabletka.pl/dha-dla-wegan-czyli-weganskie-roslinne-omega-3/

💡 Polecam wpis o kolorowych shotach, to taki sprytny sposób przemycenia niesmacznych rzeczy - oleju z czarnuszki, czy właśnie tranu:
https://pantabletka.pl/czarnuszka-tran-jak-podac-zdrowe-shoty/

💡 Rubinowy miodek, to mój przepis na podawanie tranu i oleju z czarnuszki w pysznej postaci:
https://pantabletka.pl/jak-podawac-olej-z-czarnuszki/

💡 W mojej nowej książce z przepisami "Zdrownik" znajdziesz smaczne sposoby na podawanie tranu:
https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

💡 Jak wybrać witaminę D? Ten wpis też może się przydać, bo nie zawsze dawka witaminy D w tranie jest wystarczająca:
https://pantabletka.pl/jak-wybrac-najlepsza-witamine-d3/

#markawłasna

Spis treści:
00:01 Wstęp do odcinka o tranie
01:12 Czym jest tran?
02:10 Czy Pan Tabletka ma tran w swojej lodówce?
02:53 Czy warto kupić drogie, reklamowane oleje?
03:33 "Dobry tran" - czyli co?
06:20 Jak smacznie podać tran?
06:35 Czy można łączyć tran z olejem z czarnuszki?
07:28 Witamina D w tranie - czy trzeba ją dodatkowo suplementować?
08:27 Podsumowanie odcinka