Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Rojkowicz - dietetyczkę kliniczną, specjalizującą się w chorobach układu pokarmowego, by porozmawiać o zdrowiu jelit. Joanna dzieli się radami, jak wspierać układ trawienny poprzez dietę i styl życia.

Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

• Dlaczego coraz więcej osób ma problemy z układem pokarmowym?
• Co powinno nas skłonić do wizytu u lekarza i jakie są objawy alarmujące?
• W czym może nam pomóc dietetyk?
• Dla kogo sprawdzi się wodorowy test oddechowy?
• Dlaczego czasami leczenie SIBO jest nieskuteczne?
• Jak ważna jest oś mózgowo-jelitowa i jej dobre działanie dla naszego zdrowia?
• Jak często powinniśmy się wypróżniać i co w naszym stolcu powinno zwrócić naszą uwagę?
• Czym jest MMC?
• Jak podjadanie wpływa na nasz układ trawienny?
• Jak wprowadzać błonnik do diety, żeby uchronić się od wzdęć i biegunek?
• Dla kogo sprawdzi się dieta Low FODMAP?
• Czy diety eliminacyjne służą naszej mikrobiocie?
• Jak dbać o żołądek?

Joannę znajdziesz:

• IG - https://www.instagram.com/love_fodmap/
• Strona - https://joannarojkowicz.pl/

A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/

I niezmiennie przypominam o:

• moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/