Importância da Atenção Plena para uma vida mais feliz
26 ago 2022 ·
5 min. 42 sec.
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Descrizione
Atenção Plena ou Mindfullness é a capacidade que temos de conseguirmos estar plenamente presente, conscientes de onde estamos do que estamos a fazer e do espaço onde estamos. Pode até...
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Atenção Plena ou Mindfullness é a capacidade que temos de conseguirmos estar plenamente presente, conscientes de onde estamos do que estamos a fazer e do espaço onde estamos.
Pode até parecer trivial, com exceção do fato desafiador, que a nossa mente tem de ter uma tendência enorme literalmente levantar voo para outros pensamentos.
Por isso praticar atenção plena é muito importante para todas as pessoas e mais ainda para quem é terapeuta.
Se queres ter uma vida mais leve, ouve este episódio sobre Atenção Plena e começa já a praticar.
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Pode até parecer trivial, com exceção do fato desafiador, que a nossa mente tem de ter uma tendência enorme literalmente levantar voo para outros pensamentos.
Por isso praticar atenção plena é muito importante para todas as pessoas e mais ainda para quem é terapeuta.
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Informazioni
| Autore | Catarina Rodrigues Baptista |
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