È una delle pratiche più antiche mai pensate dall'uomo. Ha ricevuto l'attenzione di migliaia di ricerche neuroscientifiche, ed è fatta da milioni di persone in tutto il mondo. E tutt'ora, forse, non abbiamo capito bene che cosa sia, o come si faccia.

Si tratta della meditazione e, per capirci qualcosa in più, ci siamo lanciati in un viaggio rocambolesco fatto di 3 mesi di meditazione hard core, decine di ricerche e l'infinita pazienza di praticanti volenterosi per capire se e come la meditazione possa esserci utile.
Per poi scoprire che in realtà, naturalmente, questa è la domanda sbagliata.

RISORSE:
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