Il Ruolo della Gratitudine nel Benessere Quotidiano
21 mag 2024 ·
16 min. 11 sec.
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Descrizione
Il Ruolo della Gratitudine nel Benessere Quotidiano Praticare la gratitudine va oltre il semplice dire "grazie". È piuttosto un atteggiamento mentale che ci rende consapevoli e riconoscenti per le cose...
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Il Ruolo della Gratitudine nel Benessere Quotidiano
Praticare la gratitudine va oltre il semplice dire "grazie".
È piuttosto un atteggiamento mentale che ci rende consapevoli e riconoscenti per le cose positive nella nostra vita.
Significa affrontare la quotidianità apprezzando e notando sia le piccole che le grandi gioie che ci circondano, riconoscendo il valore di ciò che possediamo piuttosto che focalizzarci su ciò che ci manca o sulle difficoltà che incontriamo.
La gratitudine ci invita a fermarci, riflettere e ringraziare per i doni, le esperienze e le persone che arricchiscono il nostro percorso.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!
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Il mio sito: www.giusysantonastaso.com
Se sei interessa/o alla Mindfulness e vuoi partecipare al corso online MBSR per la riduzione dello stress, puoi scrivere a: giusisan1@gmail.com
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Improvvisazione emozionale per pianoforte di Alexander Nakarada (CreatorChords) | https://creatorchords.com
Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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Praticare la gratitudine va oltre il semplice dire "grazie".
È piuttosto un atteggiamento mentale che ci rende consapevoli e riconoscenti per le cose positive nella nostra vita.
Significa affrontare la quotidianità apprezzando e notando sia le piccole che le grandi gioie che ci circondano, riconoscendo il valore di ciò che possediamo piuttosto che focalizzarci su ciò che ci manca o sulle difficoltà che incontriamo.
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Informazioni
Autore | Giusy Santonastaso |
Organizzazione | Giusy Santonastaso |
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