Oggi parliamo di Microbiota, la flora batterica intestinale, questa sarà la prima puntata di una miniserie dove andremo ad approfondire vari aspetti del microbiota e della sua importanza per la salute generale del nostro corpo. Ospite di questa puntata è il dott. Andrea De Cinti, biologo nutrizionista, ormai un caro amico del podcast dove è già intervenuto diverse volte. La conduzione della puntata l'ho condivisa con la dott.ssa Caterina Speciale, fisioterapista e Personal Trainer, anche lei ormai abituale compagna di viaggio di BodyMind training.

In questa prima puntata della serie oltre ad aver introdotto in termini generali il Microbiota, per capire cos'è, come funziona, cosa possiamo fare per mantenerlo in salute e per migliorarne l'equilibrio, abbiamo parlato dell'utilità dello Yogurt, ma soprattutto abbiamo introdotto il primo approfondimento tematico parlando della relazione esistente fra Microbiota e Patologie Autoimmuni. Nelle prossime puntate approfondiremo, come detto, altri aspetti del microbiota, se avete domande, dubbi o richieste specifiche su questo tema, scrivetemi pure su Telegram.

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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer

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