I benefici della luce naturale in casa - CASA E SALUTE a cura di Maria Chiara Voci

25 gen 2022 · 6 min. 50 sec.

Descrizione

La pandemia vi obbliga a casa per intere settimane? Non dimenticate i benefici della luce del sole e cercate di favorire il più possibile l’irraggiamento in casa. Curiosando fra le...

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La pandemia vi obbliga a casa per intere settimane? Non dimenticate i benefici della luce del sole e cercate di favorire il più possibile l’irraggiamento in casa. Curiosando fra le indicazioni della medicina si scoprono, infatti, molte proprietà del nostro vivere irraggiati dalla luce naturale. Perché il sole produce vitamina D, fondamentale per favorire l'assorbimento intestinale del calcio e del fosforo e importante nella prevenzione di malattie come la osteoporosi. Ma non solo. Anche perché si riscontrano benefici per proteggere il cuore, permettere la normale coagulazione del sangue, regolare il ritmo circadiano, consentire la produzione di ormoni. Inoltre, esporsi correttamente alla luce naturale aiuta a migliorare il ritmo veglia/riposo e per lavorare, ove è possibile, meglio ridurre l'esposizione alla luce fluorescente così da ridurre lo stress, il rischio di emicrania e di affaticamento degli occhi.

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