El día de Nochebuena recibí un mensaje de Carol. Me contó que no se sentía capaz de ir a cenar con su familia y se había planteado quedarse en casa sola esa noche.

Ante esta urgencia, decidí que empezaríamos terapia ese mismo día. Sí, tuvimos nuestra primera sesión el día de Nochebuena.

Carol estaba pasando por un proceso hipocondríaco grave. Vivía con un miedo constante a enfermar. Notaba que el corazón se le aceleraba y enseguida pensaba: “¿Y si tengo un problema cardíaco?”, “¿Y si me pasa algo?”, “¿Y si me muero?”. Vivía en alerta, día tras día. Pendiente de su cuerpo. Chequeándose una y otra vez. Cualquier pequeña sensación o cambio lo interpretaba como una señal de alarma.

Había dejado de disfrutar. Todo lo daba miedo. Hasta las cosas más cotidianas: salir a la calle, ir a la playa, hacer la compra, coger un tren o simplemente ir a cenar con su pareja. 

Ahora, un tiempo después, se ha animado a compartir su historia contigo. 

Mientras la escuchas, me detendré en algunos momentos clave para ayudarte a entender qué es exactamente la hipocondría, por qué aparece, qué la mantiene y cuáles son sus síntomas más frecuentes. Además, te contaré cómo lo hemos trabajado en terapia y qué pautas han sido clave en su proceso. Tal vez, alguna de ellas, pueda echarte una mano.

Si sientes que la historia de Carol, puede resonar contigo, te invito a escuchar este episodio con calma...Quizá encuentres en él respuestas, alivio o un primer paso para empezar a entender qué te pasa. 
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Dirección: Irene Risueño (@risu_psicologa)
Guion: Irene Ronda, Raquel de la Torre e Irene Risueño (@risu_psicologa)
Diseño sonoro: Kike Vilaplana
Identidad visual: Nico Rodríguez
Estudio de locución: Flycase School 
Idea original: Irene Ronda y Raquel de la Torre