Grasa y músculo: entendiendo la composición corporal

27 nov 2022 · 47 min. 3 sec.

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En este episodio de Empieza un Reto, el podcast de https://getindya.com/, hablamos de composición corporal y cómo influye ésta en el estado de salud general. Hablamos de la manera más...

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En este episodio de Empieza un Reto, el podcast de INDYA | Nutricionistas Deportivos, hablamos de composición corporal y cómo influye ésta en el estado de salud general. Hablamos de la manera más eficaz de calcular este parámetro, así como de la manera más efectiva para perder o ganar peso o masa muscular. ¿Son el peso, el porcentaje de grasa y de músculo marcadores que nos permitan evaluar de manera correcta nuestro estado de salud? ¿Qué hay del Índice de Masa Corporal o IMC?

Todos los factores que afectan a la composición corporal, explicados en este episodio, de la mano de Estela Barberá y Javi Guerrero, nutricionistas deportivos, y Clara Montesinos, periodista y presentadora

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