Comment gérer le stress pour éviter qu’il devienne source de souffrance psychique et/ou physique ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez ce qu’on entend par bon ou mauvais stress et repartez avec plusieurs clés pour gérer au mieux votre stress.

 Clé du jour : se questionner sur ce que vous aimeriez ressentir à la place de ce stress et mettre en place des actions allant dans ce sens, pas après pas.

Nos prochains workshops :13.03.2025 – Prendre soin de soi et de son équipe (prévention burnout)10.04.2025 – Prendre soin de soi