Mae cylch bywyd yn un sy’n cynnwys marwolaeth ac ar ryw bwynt, mae pob un ohonom yn gorfod wynebu galar a cholled. Mae’n medru bod yn anrhagweladwy, yn annisgwyl, yn anghyfleus, yn unig, yn gymhleth, yn bersonol, yn dywyll, yn boenus. Yn y bennod hon, trafodir colled a’r effaith mae’r broses o alaru yn gallu cael ar ein bywydau. Y fyfyrwraig Nanw Maelor, a’r cerddor Al Lewis sy’n rhannu eu profiadau gyda Trystan a’r cwnselydd Sara Childs.

Stori Nanw o golli ei thaid (5:11)
Stori Al o golli ei dad (10:25)
Sara yn siarad am rôl cwnsela mewn galar (16:37)
Al yn trafod colli rhiant yn ifanc (21:50)
Trafod galar a gwybod beth i’w ddweud wrth rywun ar ôl colled (24:22)
Al yn sôn am y ffaith bod galar yn mynd a dod a bod cydnabod galar yn bwysig (28:40)
Cefnogaeth academiadd sydd ar gael i fyfyrwyr sy’n galaru (31:40)
Nanw ac Al yn trafod defnyddio celf a cherddoriaeth i helpu (32:20)