Trascritto

Fitness

18 lug 2024 · 13 min. 31 sec.
Fitness
Descrizione

This episode provides a comprehensive introduction to fitness, covering its core components: cardiovascular endurance, muscular strength, muscular endurance, flexibility, and body composition. It explores the numerous benefits of regular exercise,...

mostra di più
This episode provides a comprehensive introduction to fitness, covering its core components: cardiovascular endurance, muscular strength, muscular endurance, flexibility, and body composition. It explores the numerous benefits of regular exercise, from improved physical health to enhanced mental well-being. The episode also offers guidance on setting realistic fitness goals, emphasizing the importance of personalized, achievable objectives for long-term success. Whether you're a fitness novice or looking to refine your approach to health, this episode offers valuable insights to help you on your wellness journey.
mostra meno
Informazioni
Autore Katie Brown 2
Organizzazione William Corbin
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca