Esercizio di presenza con il cellulare
20 gen 2023 ·
2 min. 49 sec.
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Descrizione
Buongiorno, in questo podcast voglio suggerirvi un esercizio di presenza con il cellulare e più in generale con la tecnologia. Solitamente tendiamo a rimanere in uno stato dove siamo incessantemente...
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Buongiorno, in questo podcast voglio suggerirvi un esercizio di presenza con il cellulare e più in generale con la tecnologia.
Solitamente tendiamo a rimanere in uno stato dove siamo incessantemente invasi dai pensieri: la mente non crea lunghi vuoti e spazi, ma ce ne sono e possiamo portare lì la nostra attenzione.
Anche con la tecnologia succede lo stesso e inconsapevolmente tendiamo a riempire gli spazi senza riuscire a stare nel vuoto.
Nel video riprendiamo brevemente il funzionamento della mente, l'importanza del vuoto e l'esercizio suggerito.
Buona pratica
Diego
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Solitamente tendiamo a rimanere in uno stato dove siamo incessantemente invasi dai pensieri: la mente non crea lunghi vuoti e spazi, ma ce ne sono e possiamo portare lì la nostra attenzione.
Anche con la tecnologia succede lo stesso e inconsapevolmente tendiamo a riempire gli spazi senza riuscire a stare nel vuoto.
Nel video riprendiamo brevemente il funzionamento della mente, l'importanza del vuoto e l'esercizio suggerito.
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| Autore | Diego Giaimi |
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