Esercizi per l’addome: verità e falsi miti
14 set 2021 ·
12 min. 22 sec.
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Descrizione
Ossessione tipicamente al femminile, gli addominali non hanno un fine solo estetico. Come spiega Silvia Zibetti, fisioterapista di Humanitas Mater Domini, dietro un addome scolpito, tanti sono gli effetti positivi...
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Ossessione tipicamente al femminile, gli addominali non hanno un fine solo estetico. Come spiega Silvia Zibetti, fisioterapista di Humanitas Mater Domini, dietro un addome scolpito, tanti sono gli effetti positivi per la nostra postura. Ma come e, soprattutto, quanto allenare questo muscolo? Cos’è il plank e come inserirlo nella routine di allenamento?
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Informazioni
| Autore | HUMANITAS podcast |
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