Esercizi alla scrivania - arti superiori
27 feb 2020 ·
7 min. 8 sec.
![Esercizi alla scrivania - arti superiori](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/9ba756c572fcc9dbc1a162a02f8c2d9f.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
La vita d’ufficio o stare sempre seduto alla scrivania ti distrugge 👇 Quando finisce la giornata hai sempre quella sensazione di pesantezza sulle spalle, sulle braccia e senti l’esigenza di...
mostra di più
La vita d’ufficio o stare sempre seduto alla scrivania ti distrugge
👇
Quando finisce la giornata hai sempre quella sensazione di pesantezza sulle spalle, sulle braccia e senti l’esigenza di essere “stirato”?
Se questa è la tua situazione, in questo video ho inserito alcuni consigli per attivarti anche in ufficio, facendo esercizi di allungamento e mobilità, riducendo così le tensioni.
Questi esercizi si possono fare in ufficio o alla scrivania durante lo studio, offrendoti una maggior mobilità e scioltezza articolare anche dopo aver trascorso molto tempo seduto.
Con questi semplici esercizi potrai ridurre tensioni e dolori da postura e riacquistare la mobilità articolare che meriti.
Ho inserito inoltre un esercizio respiratorio di rilassamento e un consiglio importante sull’idratazione.
mostra meno
👇
Quando finisce la giornata hai sempre quella sensazione di pesantezza sulle spalle, sulle braccia e senti l’esigenza di essere “stirato”?
Se questa è la tua situazione, in questo video ho inserito alcuni consigli per attivarti anche in ufficio, facendo esercizi di allungamento e mobilità, riducendo così le tensioni.
Questi esercizi si possono fare in ufficio o alla scrivania durante lo studio, offrendoti una maggior mobilità e scioltezza articolare anche dopo aver trascorso molto tempo seduto.
Con questi semplici esercizi potrai ridurre tensioni e dolori da postura e riacquistare la mobilità articolare che meriti.
Ho inserito inoltre un esercizio respiratorio di rilassamento e un consiglio importante sull’idratazione.
Informazioni
Autore | Davide Peta |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company