La gestione del tempo è uno degli aspetti più critici quando si diventa genitori ed è un altro grosso ostacolo che si incontra all’interno del bosco della maternità. In questo episodio ti parlo del tempo che una madre dovrebbe imparare a dedicare a sé stessa, quel tempo che, se vissuto con il mindset Me First, “Me al primo posto”, appunto, consente di tenere in piedi equilibri e relazioni.

La donna che diventa madre mette troppo spesso la cura di sé e le proprie passioni in fondo alla lista, quando tutti gli altri sono soddisfatti e rimane solo il tempo per andare a dormire.
Ascolta l’episodio e scopri come rimetterti al primo posto: vediamo insieme le tecniche più funzionali di gestione del tempo e cerchiamo di capire come applicarle al caso specifico della maternità.
Ti fornirò anche due esercizi pratici per iniziare fin da subito a rimettere in agenda gli spazi dedicati al tuo benessere personale. Ricorda: se stai bene tu staranno bene anche le persone intorno a te.

Scarpe allacciate? Si comincia!

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Esercizi puntata due: http://mefirstacademy.com/wp-content/uploads/2022/04/Motherwood-esercizi-ep.2.pdf

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