En el podcast de hoy exploramos el trastorno de la Sisifemia, donde los trabajadores sienten una carga constante e insatisfactoria en su trabajo. José de Quinta, experto en prevención de riesgos laborales, identifica las causas y ofrece soluciones tanto a nivel organizacional como personal. Destaca la importancia de promover un entorno laboral saludable y flexible, y alienta a los espectadores a compartir experiencias y suscribirse para más recursos.

 La Sisifemia se relaciona con la historia del rey Sísifo de la mitología griega, quien cargaba una pesada piedra cuesta arriba solo para verla caer y tener que comenzar de nuevo.

💼 Se presenta en entornos laborales de oficinas y despachos, donde hay una gran carga de trabajo y una tensión continua.

👥 Afecta a personas excesivamente responsables, perfeccionistas y workaholics, que se comparan constantemente con los demás y están siempre insatisfechas con su productividad.

⚠️ Puede llevar a problemas de salud como ansiedad, depresión, trastornos del sueño, entre otros, además de generar un ambiente desmotivador en la empresa y una menor productividad del equipo.

🏋️‍♀️ A nivel personal, es importante que la empresa brinde herramientas para manejar este problema, pero también es fundamental que la persona aprenda a establecer límites, bajar expectativas y mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso.

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